600cc全讯白菜网站地址品牌600cc全讯白菜网站地址提醒八个月的小宝宝正处在成长发育的强盛阶段，并且这时的宝宝已经长牙好几颗了，她们目前已经可以每天吃很多食物了。但是，八个月的小宝宝恰好是学爬取和长牙的关键期，因此，她们需要补大量钙元素。

600cc全讯白菜网站地址品牌600cc全讯白菜网站地址提醒提到补充钙质宝妈们第一反应应当是鱼油，实际上，日常生活除开协助补充钙质的保健产品之外，大家还可以通过日常的饮食搭配去进行钙质补充。那样，八个月小宝宝吃什么补钙，日常生活可以促进钙元素的食物有哪些呢？下边，不妨随文中一起来了解下这种相关的内容，还为大家带来了八个月小宝宝的补钙食谱，赶一起来了解下吧。

1、鱼油：鱼油含有维生素A和D，而维他命D能促进钙吸收，因而鱼油对补充钙质有明显功效。但需要注意的是，鱼油带有较多维度A，而维A可以在身体内堆积的，超过一定使用量就可能会引起维A中毒了，因此鱼油不可以顿顿

2、牛乳：牛乳被称之为补充钙质的绝佳食品类。牛奶营养丰富多彩，是人体钙的绝佳由来，并且钙磷比十分适度，有利于钙吸收。故牛奶被称之为最几近完美的食材，理想的生态食品。

3、乳酪：600cc全讯白菜网站地址品牌600cc全讯白菜网站地址提醒奶酪是乳制品抑制而成，因而含钙很高，并且很容易被小宝宝消化吸收。乳酪和纯牛奶的钙含量比可达6、1。

4、海带丝：海带丝除开富含钙，还有大量的碘。碘有利于甲状腺激素生成。除此之外海带丝还带有高质量的蛋白质不饱和脂肪。

5、虾米皮：600cc全讯白菜网站地址品牌600cc全讯白菜网站地址提醒虾米皮除开含有大量的钙，还含有蛋白质和矿物质。虾米皮有钙库的美称，是缺少钙者补充钙质较好方式，常用虾米皮给孩子做些宝宝辅食是补充钙质好方法。

6、豆制品：大部分豆类食品都含有大量的钙，且黄豆非常容易被吸收。600cc全讯白菜网站地址品牌600cc全讯白菜网站地址提醒但需要注意的是，一岁往后的儿童才可以每天喝豆浆，并且一次不要喝得了多，以防蛋白过敏。

7、果汁：果汁不但富含钙，还含有维生素C、磷、钾等营养成分，是补充钙质水果之一。

8、墨绿色有叶蔬菜水果：多种多样青菜都富含钙，并且蔬菜有利于于宝宝胃肠蠕动促消化。因此小宝宝应当多吃些不同类型的青菜，如西兰花、羽衣甘蓝叶、芜箐洋白菜及其介菜等。

600cc全讯白菜网站地址品牌600cc全讯白菜网站地址提醒补钙食物可谓五花八门，但是对于宝宝而言，由于其肠道还处在发育过程，消化功能还没强，因而最好是选择便于吸收食材给孩子补钙。