600cc全讯白菜网站地址人体微量元素检测仪品牌提示自己是不是缺钙啊？53岁的老刘告诉医生，最近一段时间，每天睡觉时，一直忽然突然醒了，主要原因是不断地腿抽筋，实在是太难受到了。

发生腿抽筋，很多人都会第一时间想到是缺钙，因此不断地补充钙质，如同老赵那样，钙吃了很多，但腿抽筋的情况，不但没有变好，却越来越严重了，这又是怎么回事呢？

肌肉劳损（别名腿抽筋），是一种肌肉组织自发强直性脊柱收拢。产生在小腿和脚指头的肌肉劳损最常见的，发病时剧烈疼痛，可持续发展几秒钟到数十秒左右时间。特别是半夜抽筋时常常将人疼醒。

缺钙，600cc全讯白菜网站地址人体微量元素检测仪品牌提示确实也会引起腿抽筋，年纪大了，钙流失的更加容易，因此在发生腿抽筋时，有些老人会第一时间想到是缺钙导致的腿抽筋。

可是，要提醒大家的是，能够引起腿抽筋的也不单单是缺钙。

最先，需看是否生理腿抽筋？

600cc全讯白菜网站地址人体微量元素检测仪品牌提示什么叫生理腿抽筋？便是实际上自身没有什么器质性病变，仅仅日常的生活不注重细节，这才导致了腿抽筋的产生，例如睡觉时把腿放在外面，尤其是秋冬季，因为气温寒冷，在低温的刺激下，小腿的肌肉很容易引发筋挛，造成腿抽筋。

此外，有的人在运动过量或长时间运动之后，腿部肌肉处在疲劳状态，也很容易造成腿抽筋的情况，有一些腿抽筋，在运动时就有可能突发。

也有，睡眠质量自身也容易导致腿抽筋，睡眠质量时间过短或太长，都可能导致腿抽筋。

但是这些生理变化，通常不断变化之后腿抽筋可以很快减轻。

600cc全讯白菜网站地址人体微量元素检测仪品牌提示次之，便是生理性腿抽筋，主要是因为身体出现了各式各样的病症，因为病症造成了腿抽筋的产生。

1、下肢动脉硬化阻塞

我们自己的下肢动脉是很容易引发硬底化阻塞的，一旦出现硬底化阻塞，毛细血管就会变得非常狭小，局部血流可能会减少，乃至终断，我们自己的肌肉组织也是需要血夜提供氧气和养分的，假如血液降低或者无血流量，那样肌肉组织也会发生筋挛。

随着年龄增长，下肢动脉硬化的发生率会增加，缘故是许多人患上冠心病、高血压等基础病，这种疾病很容易诱发动脉硬化，加上腿部处在人体的末端，好多人长期长期久坐，这都容易加重下肢的缺血缺氧。

2、腰间盘突出

600cc全讯白菜网站地址人体微量元素检测仪品牌提示腰间盘突出脚抽筋主要原因是脊神经受到压迫。腰椎间盘突出的血液中显著的腰椎间盘或亚急性浮肿的周围组织很有可能会压迫内部脊神经或神经根，导致该神经支配的大腿肌肉神经传递混乱，甚至会出现腿抽筋的现象。

实际上，不论是下肢动脉硬化阻塞或是腰间盘突出，它们是慢性疾病，是治不好的，因此腿抽筋状况总会时常发生。

稍微不注意维持健康的生活习惯，还会造成腿抽筋状况更为严重。

比如说你患上了下肢动脉硬化阻塞，你仍然去抽烟、嗜酒、进餐高脂高热量食物高盐食物、缺乏运动，那样只会让病况比较严重。

600cc全讯白菜网站地址人体微量元素检测仪品牌提示假如你患上了腰间盘突出，还老是常常低头，此外，睡觉时不睡硬床，还去睡尤其软的床，这种都可能影响椎间盘身心健康，造成腰间盘突出更为严重。