儿童微量元素分析仪器提示假如大夫说你可能会缺少钙，你能信么？终究我们都很重视健康饮食，偶尔还会的弄点骨头汤，晒一晒太阳，吃钙片也是比上班打卡还积极主动，怎么可能会还缺少钙，是不是在忽悠人呢？

不要说，这件事情指不定比那老婆婆使用的缝衣针真就。您听我说慢慢聊，看是不是那么挡子事。

儿童微量元素分析仪器提示钙，可是个好东西。在咱们药理学把他归为人体所必须的变量定义营养元素，它的功能往大了说，就好像是修建摩天大厦的砖；往小说我们各类生理作用都缺不上它。就比如说我们身体内用于食物消化的酶，流血情况下凝血功能都缺不上它，当然身体内99%的钙也都是在人体骨骼里。因此有的人也把他称为“的生命根基”、“人体骨骼的守卫者”，由此可见它对咱们健康那真的是很重要的。

儿童微量元素分析仪器提示那咱确实缺少钙吗？先看来一组数据信息。依据《中国居民营养与健康状况调查报告》表明，在我国住户每规范人日钙摄入量仅是388.8mg，要记住，我们一天所需要的钙是800mg/天，依照的标准，大部分人是没达到钙摄入量的。

如果你想知道我们为什么缺少钙，那就必须得搞清楚，它是如何进入体内的？钙是普遍存在大自然，不论是石块、土壤、碎石子，甚至一粒灰尘里面都有。但是毕竟我们并没有铁胃，所以能够运用的也就只有食材跟水，但是空有食材中的钙毫无疑问是不够的，由于消化率过低，大概也就是15%上下，更多钙实际是被当做废弃物五谷循环了。因此，吃再多钙也白搭，仍然很有可能缺少钙。

儿童微量元素分析仪器提示若是有维他命D在，状况就不一样了，要记住它俩但是营养成分界“海尔兄弟”，肠胃大门口畅行无阻，消化率立即能翻番。

你觉得这就万事大吉了吗？那么就想很简单。钙是有了，也吸取，可到了血管里之后，两眼一抹黑该去哪里呢？哪根骨骼缺少钙，它根本就不知道。有一些很有可能找对面被破骨细胞“砌”到骨骼里，有一些很有可能成了尿结石，还有一些逛游一圈，浑浑噩噩，最后又五谷循环了。怎么样才能让它堆积到人体骨骼里呢，这个时候就需要一种奇妙的营养物质——维生素K1。维生素K1是维他命大家族的一员，它的功能许多，在其中之一就是“引钙深入骨髓”，其实就是引导着血液中钙精确的堆积到人体骨骼上。

当然，还有一些营养元素也参与进来。例如当做“私人保镖”的锌元素，可以减少肾脏功能对钙的代谢，同样在堆积时充分发挥协同效应元素镁这些。

儿童微量元素分析仪器提示归纳总结一下，要想要不缺少钙，均衡饮食是前提条件，多吃一些含有钙元素的食材，例如生鸡蛋、牛奶和肉类食品，天天喝骨头汤没用，那东西里边仅有油并没有钙。此外，需注意填补维他命D和其它有关营养元素，适当运动，刺激性人体骨骼提升钙的运用度。