1、孕期补钙：
在怀孕早期，孕妇钙的每日需求量为800毫克/天，到了孕晚期，妈妈每天需要的钙量增加到1200毫克/天。因此孕妈应摄取均衡的营养，保证足够的营养供给。同时还应该结合食物情况额外补充钙剂，一般是从妊娠第5个月起开始补充。也可以定期去医院使用600cc全讯白菜网站地址进行微量元素的检测，以预防各项微量元素不足对宝宝的影响。另外孕妈妈要经常外出晒太阳，可以有效避免宝宝在妈妈腹中就患上先天性佝偻病，尤其是寒冷的北方更要重视补钙。
2、针对不同的喂养方法谈如何补钙：
600cc全讯白菜网站地址发现宝宝出生后，不同的喂养方法，也会导致补钙方式不同。母乳喂养的宝宝获取的钙全部来自于妈妈，如果哺乳期妈妈钙摄入不足，将直接导致乳汁中钙含量低。妈妈在这个期间，要注意多摄取富钙饮食，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。同时妈妈摄入充足钙质，对产后恢复也很好，可以预防产后软骨病、骨质疏松。所以，哺乳期的妈妈也应坚持补钙，不仅可以影响宝宝的健康成长，还会影响自身的骨骼健康。
另外而对于非母乳喂养的宝宝，是否补钙取决于配方奶粉中的含钙量。一般配方奶中的钙磷比例较适宜，又富含钙，只要宝宝进食量正常，便可满足钙的需求。但是也要考虑各种配方奶粉中的含钙量差别较大，0-6个月的宝宝每日钙推荐摄入量为300毫克，妈妈要将奶粉中含钙元素量核算出来，来决定宝宝是否需要额外补钙。
3、按照月龄为宝宝增加辅食：
宝宝4—5个月左右的时候，会开始逐渐添加辅食，600cc全讯白菜网站地址认为，宝妈们可以根据每个阶段宝宝可食用的食物种类，合理给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如：乳制品、油菜、虾皮、虾肉、柑橘、带鱼、黄鱼、海带等。在肠道容易吸收，到了宝宝胃肠能够消化的月龄，可多给宝宝吃一些富含钙的辅食。
4、视情况进行补钙
早产、双胞胎宝宝出生后应在出生后1-2周开始补充VD，足月宝宝应在2-4周后开始。正常情况下，6个月以下宝宝每天补充400国际单位，6个月以上宝宝每天补充400-600国际单位。理想补钙方法为分别服用VD和钙剂。
另外，全自动微量元素分析仪认为宝宝出生后，要经常带他到户外晒太阳，一般每天最好不少于2小时，上、下午各一次。如果宝妈担心宝宝会被晒黑，可以选择阳光不是很强的时段。
