补血就成了女性必须要做好的一件事，想要调理好身体?想要拥有好气色?想要保持年轻容颜不衰老?那么这些补血的食物那是非吃不可了。那么关于女人补血的佳品你知道有哪些吗？下面医用微量元素分析为广大女性推荐一些补血效果好的食物。各位女性朋友日常饮食里可以适当的添加哦，还可以适当搭配，发挥出更强大的补血效果来。
阿胶是著名的补血中药，它被誉为“女性补血之圣品”，具有益气补血、调理血虚的功效。现代医学常将阿胶作为重要的补血配方。但是要甚服，因为贫血的症状不一样，需要补充的剂量也不一样，补多了容易上火哦。
南瓜被称之为补血之妙品，其含有丰富的植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体所必需的氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等营养素。钴是构成维生素B12的重要成分，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌直接影响成熟红血球的功能;铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。
葡萄是大多数女性喜欢吃的食物，葡萄中含有的营养物质也是非常多的，其中钙、磷、铁含量非常的高，因此多吃一些葡萄能够让我们的脸色更加的红润，血液畅通，特别适合老年、妇女、体弱贫血、过度疲劳的人日常食用。
红枣中含有丰富的维生素、果糖、各种氨基酸，红枣可以养血保血，改善血液循环。红枣中饿某些成分还可以增加血液中红血球的含量，增加骨髓造向功能。红枣和桂圆是一个绝佳搭配哦。
胡萝卜中含有的β胡萝卜素含量非常的高，能够有些的补血，我们平时可以多吃一些胡萝卜汤，这对身体是非常有益处的哦。
龙眼肉又称“桂圆肉”，是民间熟知的补血食物。龙眼含有丰富的维生素A，B，葡萄糖和蔗糖等，其中的铁元素含量也很高，补铁是改善缺铁性贫血的首要工作。龙眼肉、龙眼汤、龙眼酒等，尤为适合孕妇和产妇补血食用。
医用微量元素分析仪提醒大家想要补血应该要同时养好肝脏，否则吃再多也是达不到想要的效果。
