专家认为，每日应不少于1000毫克钙的摄入。一般来说条件允许的话食补是最好的，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。同时要少吃糖、巧克力与糕点，因为其中含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内的代谢。比较好的补钙方法也可以选择“药食同源”的补品。如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。600cc全讯白菜网站地址品牌认为这些食物既含有丰富的多种营养素，只要适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，并且可提高免疫力。
补钙需要服用钙剂吗？
有些家庭认为的日常饮食很难满足孩子春季的成长需求，因此通过一些钙剂的适当补充来给宝宝加股劲，也是爸爸妈妈们不可忽视的。但是在选择钙剂时，应选择同时含有维生素D的产品，会让钙质更容易吸收。另外，如果同时富含铁、锌、铜等其他微量元素则更佳。
宝宝发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增加，所以故比其他季节多安排些鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。
全自动微量元素分析仪品牌了解春季宝宝对维生素的需求增加，摄入不足口角易发炎，齿龈易出血，皮肤变得粗糙。可以多吃些含维生素的食品。适当增加脂肪也是很有必要的，因为孩子的大脑发育需要足量的不饱和脂肪酸。
