人体微量元素检测仪提示锌是人体所必须的营养元素，在人体中成分很少，约2克，但是它对身体健康起到很重要的作用。

世卫组织（WHO）报告称，全世界锌营养缺乏症的发病率为31%。据估计，大概12%的美国人都面临缺锌风险，但在老年人群中，这一占比也是达到40%。人体微量元素检测仪提示调研说明，0～14岁儿童之中超出60%缺锌。并无报告指出，在我国老人多处在缺锌情况，血浆中锌含量显著小于年青人。

锌对人体健康尤为重要

人体微量元素检测仪提示锌关键存在肝、肾、肌肉组织、眼底黄斑和男性前列腺等人体器官和组织中。锌不可以在身体内生成，只能靠外界食材给予。锌是人体内很多关键酶的主要成分，都是生成甘精胰岛素所必须的原素。他在蛋白质和核酸的生成、维护保养血细胞的完好性以及在造血功能环节中都起到重要意义，都是促进生长发育的关键元素。人体微量元素检测仪提示因而即便是轻微缺锌，也能给身心健康导致多方面危害。

1.长期性缺锌，脑中风风险性提升

人体血液中锌元素成分不够，大脑血管也会因为缺乏滋润而委缩，毛细血管可容纳量减少，发生脑中风、脑梗塞等心脑血管病的几率便会提高。

2.锌可以降低老人患肺部感染风险性

老人得了肺部感染是非常危险的。科研人员发觉，保持正常血清蛋白锌含量对减少肺部感染风险性是很有帮助的。

3.锌针对心脏健康尤为重要

锌在调整钙在心血管细胞中的流动性方法层面起到主导作用，锌缺乏也会导致慢性心衰和致命性的心率失常。

4.缺锌对免疫功能影响的

人体微量元素检测仪提示锌对免疫系统的各个方面都会有危害，包含单核细胞、组织细胞、免疫细胞等。研究表明，填补高使用量锌中药制剂可能减少病毒性感冒的延续时间。

5.缺锌对预防近视影响的

锌可以和维生素D相互配合功效，协助双眼认知光源，并且通过神经冲动与人的大脑沟通交流。有关眼睛疾病研究表明，带有锌、维他命C、维生素、β-胡罗卜素和铜的补充品可以帮助减缓老年性黄斑转性导致的损害。

6.缺锌对大脑健康影响的

缺锌会使脑发育发生不可逆转伤害，婴儿缺锌不但也会导致生长迟缓，情况严重甚至出现相对高度智力低下。缺锌也对老人头部造成一定的损害，假如海马区中锌含量不够，老人容易出现记忆力下降、四肢活动障碍、思想作用出现异常，甚至会出现早发性的老年痴呆等诸多问题。

怎样补充锌

人体微量元素检测仪提示锌的由来普遍，贝类海鲜产品、鲜红色肉类食品、动物肝脏全是锌极佳的由来。大部分植物性食物含铁比较低，富含锌的植物性食物包含干果类、谷物胎芽及麸皮等。植物中的锌消化率稍低，而动物性食物含铁丰富多彩且消化率高。日常饮食搭配贵在坚持食材多元性标准，一般不会造成重大的锌缺乏。

人体微量元素检测仪提示老人缺锌的重要原因取决于正餐（稻米、麦子等）生产加工太过细致，麦麸里的钙、锌元素很多外流。此外老人多身患心脑血管等慢性疾病，清淡饮食，这种原因造成在我国大部分老人处在缺锌情况。比较严重缺锌的老人可以从调节膳食结构的前提下，在医生的指导下药品补铁。